{"product_id":"yoga-nidra-slapen-met-sterren-complete-serie","title":"Yoga Nidra Luistermeditatie: Reis door de chakra's. Complete serie | Ruim 3,5 uur aan meditaties","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDe audiobestanden van deze luistermeditatie worden bij het afrekenen aangeboden als een downloadbaar zip-bestand, dit is dus geen fysiek product! Je krijgt ook een mail met de link om de bestanden te downloaden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eYoga Nidra betekent letterlijk vertaald: ‘yoga slaap’ of ’slaap van de yogi’, maar het is alles behalve slapen zoals je ’s nachts doet. Via yoga nidra bereik je een diepe, droomloze staat van bewustzijn terwijl je in verbinding met je omgeving bent. Door de diepe ontspanning, bereik je een trance-staat waarin ervaringen en fragmenten van herinneringen worden verwerkt, de spierspanning en stress in het lichaam afnemen en de bloeddruk en hartslag dalen. Dit heeft helende werking op lichaam en geest. Het is daarnaast een reis naar binnen waarbij je leert contact maken met die plek in jezelf waar je echt thuis bent.\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eYoga Nidra is een vorm van diepe meditatie en ontspanning. Het mooie is dat het heel gemakkelijk is en dat iedereen het kan! Je hoeft namelijk helemaal niets te doen. Je ligt op een manier die voor jou comfortabel is terwijl je mijn stem volgt die je door een gestructureerde meditatie heen leidt. Onderdelen van de meditatie zijn o.a. een aandachtige reis door je lichaam, visualisaties en het volgen van je ademhaling.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIn deze serie is elke nidra verbonden met één van de zeven hoofdchakra’s. Alles in de nidra is afgestemd op dat specifieke chakra. Je kunt de serie in chronologische volgorde volgen, maar het is natuurlijk ook heel goed mogelijk om juist die nidra te volgen die hoort bij het chakra waarvan je voelt dat er een disbalans is. Zeker wanneer je de serie een keer helemaal doorlopen hebt, heb je misschien ervaren dat het effect van elke nidra anders is. En omdat je op sommige momenten heel veel behoefte hebt aan het één op andere momenten juist aan iets heel anders, kun je met deze serie heel mooi afstemmen op je eigen behoefte in dat moment.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAls dat zo is bieden we de hele Yoga Nidra \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e‘Een Reis door de Chakra’s' serie aan voor een mooie prijs. De serie begint met een introductie waarin we kort iets over Yoga Nidra in het algemeen én over deze specifieke serie vertellen. Maar eerst willen we je bedanken voor je vertrouwen, voor het feit dat je hebt besloten om samen met ons deze reis te gaan maken! Mocht je onderweg vragen hebben, dan kun je altijd contact met ons opnemen, dan helpen we je zo goed mogelijk verder op weg.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDeze serie bevat ruim 3,5 uur aan meditaties, en bestaat uit de volgende mp3-audiobestanden:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e0 - reis door de chakras- algemene introductie 1\u003cbr\u003e0 - reis door de chakras- algemene introductie 2 \/ wat is een Yoga Nidra\u003cbr\u003e0 - reis door de chakras- algemene introductie 3 \/ voor je begint\u003cbr\u003e0 - reis door de chakras- algemene introductie 4\/ tot slot de mindset\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1. Basischakra \u003c\/strong\u003e- over gronding, veiligheid, stabiliteit en het contact met je fysieke lichaam en moeder aarde \u003cbr\u003e\u003cem\u003e(Duur van de meditatie: ruim 28 minuten)\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2. Sacraalchakra\u003c\/strong\u003e - over beweging, stroming, creativiteit en het contact met je binnenwereld en emoties \u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cem\u003e(Duur van de meditatie: 25 minuten)\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3. Zonnevlechtchakra\u003c\/strong\u003e - over je innerlijk vuur, helderheid, transformatie, passie en doelgerichtheid \u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cem\u003e(Duur van de meditatie: ruim 28 minuten)\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4. Hartchakra\u003c\/strong\u003e - over verbinding, liefde, geven en ontvangen, intuïtief weten en thuiskomen bij jezelf \u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cem\u003e(Duur van de meditatie: 25 minuten)\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5. Keelchakra\u003c\/strong\u003e - over communicatie, helderheid, jezelf laten zien aan de buitenwereld, creativiteit en de ruimte tussen je gedachten \u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cem\u003e(Duur van de meditatie: ruim 25 minuten)\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e6. Voorhoofdchakra\u003c\/strong\u003e - over inzicht, intuïtie en helder kunnen zien voorbij de grenzen van de fysieke realiteit \u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cem\u003e(Duur van de meditatie: ruim 31 minuten)\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e7. Kruinchakra\u003c\/strong\u003e - over je diepe innerlijke weten, je innerlijke wijsheid en je verbondenheid met iets dat veel groter is dan jij \u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cem\u003e(Duur van de meditatie: 30 minuten)\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e8. Yoga Nidra- Rust\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDeze is tevens gratis te download, zodat je kunt luisteren of het iets voor je is! \u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cem\u003e(Duur van de meditatie: 25 minuten)\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yin Yoga Cards","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41126968950936,"sku":"","price":12.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0510\/4189\/4552\/products\/YogaNidra-00_295e46fe-bb0f-42a1-88e0-5227283653bf.jpg?v=1634206012","url":"https:\/\/yinyoga.cards\/en\/products\/yoga-nidra-slapen-met-sterren-complete-serie","provider":"Yin Yoga Cards","version":"1.0","type":"link"}